Les Sommets du Slow
pour initier une vie tranquille avec les pionniers du mouvement Slow
du 18 au 30 octobre 2021
Notre rencontre avec
Isabelle Frenay-Merlot
Qui est Isabelle Frenay-Merlot ?
Je suis Isabelle Frenay, sophrologue membre de la société médicale Balint (SMB), éducatrice de santé et auteure depuis 13 ans à Paris.
En consultation personnalisée, j'accompagne mes patients vers un meilleur équilibre de vie grùce à trois méthodes psychocorporelles majeures: la sophrologie, la méditation de pleine conscience et le yin yoga que j'enseigne depuis ma formation auprÚs de Cécile Roubaud.
Co-fondatrice de la méthode e-DECLIC avec un addictologue, je propose une consultation liée aux troubles de la surexposition aux écrans.
En septembre 2019, je publie Ă ce sujet "Doser les Ă©crans en famille" aux Ă©ditions First.
Jâai fait le choix dâajouter aux techniques de sophrologie des exercices dâart dramatique et dâimprovisation thĂ©Ăątrale, un art que je pratique depuis 12 ans.
En 2021, je publie "Quand ralentir devient vital" pour proposer des programmes corps-esprit pour vraiment lever le pied.
Ăcouter l'Ă©pisode :
ZOOM SUR SON DERNIER LIVRE
"Quand ralentir devient vital" (Ed. First)
10 programmes corps-esprit pour Ă©chapper Ă la tyrannie de la vitesse"
Accepter de ralentir s'apprend et c'est ce que vous allez découvrir dans cet ouvrage.
Vous pourrez ainsi réinventer votre mode de vie, modifier votre rythme quotidien pour vivre une existence plus heureuse, harmonieuse et en forme. Et ce, en fonction de votre tempérament (anxieux, stressé, hyperactif, hypersensible, etc.) et de vos forces.
Les exercices proposés sont simples, courts et réalisables en toute autonomie.
Et SI VOUS AVEZ ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ?
DĂ©couvrez les offres des Sommets du Slow
Chaque partenaire vous propose concrĂštement dâaller encore plus loin pour vivre, expĂ©rimenter et ancrer les clĂ©s transmises au cours des Sommets du Slow !
Avec les Ă©pisodes des Sommets du Slow, vous vous inspirez et nourrissez vos esprits de ces riches concepts, expĂ©riences et philosophies. Et avec les offres des Sommets du Slow, vous ancrez, passez dans lâexpĂ©rience et dans lâaction vers votre vie Slow.
CGV-Mentions légales
Contact : contact@unevieslow.fr